2月18日、19日，我校诚挚邀请各位家长走进校园，通过家长会、座谈会、培训会、家委会、现场沟通中心、亲子活动，让家长全方位了解学校各部门工作，一起感受五中的高质量育人和高水平管理，真正实现家校共育，一切为了生命的幸福成长。“我们这么做”　　高玉峰校长在《家校合作 共育英才》的讲座中指出：家长应该正视孩子的成绩并正确看待孩子的错误，给予孩子有效的关怀。在重视孩子综合素质发展的同时，家长也应与老师默契配合，并强调家长要以身作则，活出自己的精彩，给孩子树立一个好的榜样和标杆。　　牛相燕书记带领各处室主任，成立家校沟通中心，现场接受家长咨询及问题反馈。牛相燕书记与各位家长代表沟通问题。　　 总务处副主任程振峰 总务处坚持精细化、高效化管理模式，双路供电，全天供水，入冬供暖，保证24小时师生水电暖不间断，为学生的成长和学校的发展做到最强大且全面的保障。高二年级主任李世文 年级工作精细化，高度重视学生五项品格的形成，时刻落实五中校训“学会做人，学会做学问”，紧抓教师教研，一课一研一讲才能进课堂，保证每一节课都是高效课堂，且每日排有9-10名值班教师24小时坚守岗位，学习与安全双保障。教务处副主任房延川　　教务处以教学工作为中心，严格教师教研标准，贯彻落实五中一课一研、课堂教学“四要点”与“六必讲一明确”要求，创新教学模式，疫情期间开创上课+巡课双线教学，全面保证学生学习质量，今后还会开设“家长进课堂”活动，创办使人民满意的教育。宿管办副主任曹文娟　　每天夜间坚持“零点巡宿制”、“巡宿无声制”，体现出宿舍管理的规范化、精细化。宿管阿姨帮助学生缝补衣物，照顾生病的学生，以爱心、耐心、责任心呵护每一位学生，以严中有爱、细中求精的工作要求，为学生做好服务。膳食处副主任任红燕　　膳食处在各个环节做到“严格管理，细中求精”，从原材料购买、操作规范、菜品质量等方面层层严控。当日菜、当日食、当日毕，各种主食免费“续杯”，学校领导及值班教师陪餐制，时时彰显用心做好每一餐的精细，处处保障学生满意就餐的决心。牛相燕书记作总结讲话　　牛书记提到，学校与家长的关系似飞机的两翼，是孩子成长的源动力。学校教育教学工作的顺利开展，离不开家长们的理解与支持。五中坚持管理从严，但底色是对学生的“爱”，希望与家长共偕手，不断创新合作方式，实现家校和谐共育、同心共赢的美好局面。　　牛相燕书记讲话过程中与家长们展开互动。　　心理咨询师霍伟贤老师通过家长切身体验的方式，向家长们讲解了如何与青春期的孩子们沟通。　　师本楼前，热闹而有趣的亲子游戏。“家长这么说”物化政6班家委会致家校联系邮箱的来信　　特别感谢学校为我们家长精心组织了一场同心协力，同向而行的家校沟通盛宴。五中不仅有良好的学习环境，严中有爱的管理制度，学校的师资力量也是一流。不仅重视学生的学习，更重视学生的身心成长，真正做到让孩子全面发展！ ——家长代表　　五中的教育我们非常满意，各个方面都让我们家长很放心。各个部门配合紧密，提出的问题迅速及时的得到解决，孩子的学习一直在进步，这是我最欣慰的事情，希望五中越办越好！ ——家长代表　　由衷感谢校领导和老师们的辛勤付出，我家孩子自从进校无论是生活还是学习都处于稳定向上的状态，疫情居家学习期间，五中的双线教学模式，保证了孩子的学习效果，我们深刻感受到了学校的用心良苦，五中已经成为了我的“定心丸”。 ——家长代表　　最美的表情，是家校同心的笑颜；最好的教育，是家校同频的互动。我们围绕“一切为了生命的幸福成长”的学校精神，为五中学子的健康成长保驾护航，我们将继续带着家长们的信任与厚望，将有“温度”的教育进行到底！

为更好地关注学生心理健康，邯郸市第五中学坚持每周一节线上心理课程。心理组长霍伟贤老师提出亲子共学的理念，使家长感同身受，加强亲子交流和互动，从而更好地唤醒孩子的潜在力量,实现家校联动育人的效果。线上亲子课程采用意象言画心理调节技术，即参与者通过冥想的方式进入浅催眠状态，用简笔画将潜意识中的问题呈现出来，通过对画的调节，达到对参与者心理调节的目的，该技术凝聚了霍老师17年的咨询经验。学生在心理课上做冥想　　亲子课堂上，学生与家长作同一主题的心理画,这样的模式主要有三大优势：　　其一,家长感同身受地理解孩子，便于日常指导孩子。霍老师为家长解读心理画，使家长们通过读懂意象画理清问题；然后把出现的问题加以归纳和总结，帮助家长找到问题背后的心理成因，从而有针对性地指导孩子，起到事半功倍的效果。郭静老师案例分析：困住小丑鱼的水草，象征妈妈对孩子的爱像水草般的控制，不容易被察觉，但限制孩子的自由和发展，孩子的精神内耗根源在这里，妈妈要学会给孩子适度空间，给机会让孩子锻炼，从而形成自己的自律能力。其二,增进亲子之间的情感交流和良好互动。有些孩子进入青春期后，出现“心理闭锁”、与父母沟通不良等原因，放弃与父母沟通。霍老师建议家长拿着自己的心理画，主动与孩子沟通，聊聊自己的感受，有助于双方敞开心扉，增进感情。霍伟贤老师案例解析：妈妈主诉：一只小松鼠在奔跑中掉进了陷阱，当我去帮她，把它救上来时，小松鼠很愤怒，同时又很害怕，不让我靠近。霍老师先向这位妈妈求证：“当你看到孩子在学习上有困难、或者表现出某些问题时，你很担心他。当你去帮助他时，他对你的反应是不是和这只小松鼠对你有着相似的反应？”这位妈妈认同：“是的，孩子和这只小松鼠一样，我一靠近他，还没说话呢，他就表现的很烦我”。霍老师小妙招：学习问题交由爸爸处理，妈妈负责除学习以外的其他事项。其三,有助于原生家庭打破不良的代际传递，形成积极传递,从而生活越来越幸福。代际传递是指父母有意无意将自己的行为、思维方式等传递给孩子，以至于孩子在某些情况下表现出与父母相似的行为或者思维方式。马姿宁老师案例分析：父母的不良情绪，影响着孩子的情绪状态；家长传递的错误信息，会形成孩子的错误归因：“都是我不好”。这种内耗会让“老虎表现的像只小猫”。父母需要明白的是，当自己状态不好时，分析原因，尽量保持自己积极、乐观、向上的心理状态，而不是传递给孩子。我校将以亲子心理课堂为契机，加快建设高质量的心理健康教育，为进一步实现学校与家庭，共育、共建、共成长的目标而努力！

为全面贯彻党的二十大精神，深入探讨家校联动育人机制，办好人民满意的教育，邯郸市第五中学在11月25日下午开展了第四期家长大讲堂活动，本期讲座的主题为《亲子沟通中的愤怒情绪从哪儿来》。此次讲座由我校心理组组长，国家二级心理咨询师，家族系统排列师，意象言画创始人，沙盘游戏治疗师，有17年心理咨询经验的霍伟贤老师主讲。首先霍老师讲解了青春期孩子们的心理特点，让家长们充分了解到青春期正常应有的状态，从而给予孩子们更多的包容和理解。其次，霍老师针对家长与居家学习的孩子们如何相处，从不同角度展开详细指导。最后，霍老师带领家长使用意象言画技术，了解潜意识中愤怒的来源。随后通过冥想，画意象言画，为家长一一解答，解决实际问题。霍老师的讲解深入浅出，简单易懂，一针见血地指出了家长们自身存在的问题，并给予了正确方向。家长们纷纷表示受益匪浅，对霍老师的讲解连连称赞。现经家长们的同意特将部分案例呈现。案例一妈妈主诉：每次孩子上网课或者学习的时候，总是克制不住自己，借口送水送吃的推门去看看，要是孩子在学习，心里还欣慰些，一看到孩子在走神、在玩儿手机时，心里的火一下就烧起来了。意象言画：妈妈对画的描述：冥想里我就是一个火炉，上面有烟囱，炉膛里的大火熊熊燃烧，有顺着烟囱排到烟道中，有些许的烟雾夹杂火星喷吐出去，对面的孩子躲得远远的，火星在与孩子有一段距离的地方松懈下来，小孩感到好笑，指着火苗嬉笑，火苗在炉膛肆虐的翻滚着。霍老师解析：烟代表的是焦虑情绪，也就是，妈妈经常会在和孩子说话时释放自己的焦虑，这是内心压抑了自己的愤怒情绪，不敢向孩子发火，而表现为唠叨、碎碎念，譬如《大话西游》中的唐僧。霍老师支招：这位妈妈发现自己又在碎碎念时，可以对想象中的对象直接发火，或者对抱枕、大树直接表达生气的情绪，可大大减缓焦虑给孩子带来的影响。案例二爸爸主诉：过去的孩子听话，品学兼优，而现在学习拖延，不上进，一言不和就是回屋关门或大声吵嚷，还有想摔东西的倾向。意象言画： 爸爸对画的描述：冥想中自己像一个充满氢气的钢气瓶，喷射出火焰。孩子是一块厕所里的又臭又硬的石头，火焰喷射着他，不管怎么烧他也无动于衷。霍老师解析：首先炼矿石用的是炼钢炉，而不是氢气瓶，氢气瓶的能量并不足够去炼钢铁。这就代表爸爸平时对孩子会发急火，集中一下子，火力很猛，这一罐子气没了，爸爸也就没劲了，就剩后悔了。爸爸的这种做法，只会让孩子越来越糟糕，包裹越来越严重，越来越不能沟通。解决方向：爸爸学会看到孩子好的一面，给予足够的肯定和陪伴，孩子的闪光点就会再次呈现出来。教育是什么？教育是一场向美而行的遇见，遇见一生的良师，遇见朝气蓬勃的学生，更值得称赞的是遇见懂学习、愿成长的父母！家校并育，我们在一起；心灵成长，五中不停歇，让我们一起珍惜这美好的遇见！

邯郸市第五中学家长大讲堂开课啦！为全面贯彻党的二十大对教育工作提出的新要求，加快建设教育强国，办好人民满意的教育。邯郸市第五中学于10月23日上午9：00，举行了家长大讲堂系列讲座第一课——《如何做一名合格的家长》，此次活动采取线上直播形式，旨在与家长深度交流探讨家庭教育问题，达到家校合力、和谐共育的目标。此次讲座特邀国家二级心理咨询师，意象对话心理师，家族系统排列师，意象言画创始人，沙盘游戏治疗师，意象言画家庭治疗师导师，有17年心理咨询经验的霍伟贤老师主讲。讲座分为三个部分的内容来进行：能辨别属于心理问题的言行、知晓解决心理问题的途径以及父母如何为在校生提供帮助。能辨别属于心理问题的言行分为：躯体疾病类、学习类和日常行为类。霍老师举例“冰山”现象揭秘行为背后的心理动因。采用空杯蓝杯来举例比喻学生身体不同状态。为家长讲解个人深度成长的疗愈公式。2022级各班家长热情高涨，参与度非常高。家长们在讲座中分享与交流学习经验。通过此次家庭教育专题讲座，让家长们不仅收获了家庭心理健康教育的相关知识，而且更多的从观念上有了转变，深刻认识到家庭教育的重要性，从而更加了解孩子们的内心世界，理解孩子在不同阶段的心理状态。我校也将以此为契机，深入落实二十大报告精神，加快建设高质量教育体系，推进高品质学校建设，更进一步实现学校、家庭、社会协同育人机制的优化为目标，以共育、共建、共成长的理念，为家校合作赋能！

如果说，学校是载着学生们抵达理想彼岸的大船；那么，家长和老师就是这艘船上最得力的双桨……学校教育教学工作离不开社会和家长的各方面支持、关心和理解。家长委员会，是家长和学校沟通的桥梁，是家长和老师交流的纽带。邯郸市第五中学2022级校级家委会于9月17日正式成立了！图为邯郸市第五中学特意为2022级家长代表们定制的聘书。图为李虎教育长为高一家委会代表颁发聘书图为焦洁主任为高一家委会代表颁发聘书 “聘书在手，责任在心”。家长代表们以此为荣耀，以此为责任，焦洁主任宣读了家长代表委员会的职责与章程。李虎教育长关于学校实际情况与家长代表们进行了推心置腹的沟通，赢得了家长们高度的认同和共鸣。2022级家委会的成立，不仅有效促进家长代表们支持和监督学校做好教育教学工作，而且增进学校与学生、家长之间的紧密联系。相信在今后的日子里，我们家校一家，共同努力，使五中教学质量全面提升、学生成绩稳步提高、教育硕果不断涌现，五中学子在高中生涯里收获满满，共同迎来更加辉煌灿烂的明天。

清晨的微风，吹开了五中的大门；迎来一位一位爸爸妈妈，我们愿意用心陪伴孩子，让他们健康、快乐成长……为使家长进一步了解学生在校学习、生活情况，切实感受到孩子们的成长，邯郸市第五中学在9月6日上午举行了家长代表进校园观摩活动。图为招生办焦洁、刘姝妤、陆雪老师带领家长们观摩校园。此次观摩活动主要分为：家长观摩膳食处备餐程序、学生用餐过程、家长体验陪餐和观摩学生宿舍，活动全程由招生办组织协调，膳食处任红燕主任和宿管办曹文娟主任进行讲解。图为牛相燕书记对家长代表的到来表示热烈欢迎，并希望大家多提宝贵意见和建议，促进五中更快发展。图为王凯副校长向家长代表介绍学生用餐情况。家长代表们实地参观了学生一餐厅、学生二餐厅。深入了解了学校食堂在原材料进货、原材料存储、原材料加工、主副食加工、餐用具洗消、食品留样等各关键环节的日常管理。在看到教职工按时到岗、认真值班，工作人员服务态度和蔼可亲，餐品种类丰富、味美价廉，学生纪律井然、有序就餐，家长们纷纷点赞。图为任红燕主任向家长代表们介绍一楼、二楼餐厅的日常管理。图为家长代表们观摩备餐情况。图为家长代表体验学生餐。通过此次“家长代表进校园”主题活动，家长们充分了解了学生在校生活情况，针对高一、高二学生就餐准备两套菜品，保证学生在错峰期间都能吃到新鲜可口的饭菜，表示十分满意。参观宿舍的时候，家长代表们通过干净整洁、温馨舒适的住宿环境，感受到了五中宿舍管理的精细化、严谨化和人性化。图为家长代表们观摩学生宿舍。半天的活动很快结束，五中全体教职员工的用心换得了家长们的安心和信心，各位家长代表纷纷表示：此次活动令人深刻印象，零距离的体验令人感慨万千，同时也看到了老师们的辛苦付出和无私奉献！在今后的工作中，邯郸市第五中学会继续以教育教学为中心，进一步提升管理水平，提高服务质量，为实现学生健康成长和学校高质量快速发展而不懈努力！

１２月１１日下午，邯郸市第五中学召开了高一年级家长委员会第三次会议。会议由教育处张瑛主任主持，共分三项内容。第一项，牛相燕副校长做专题讲话，分别从学校环境建设，各项管理，教育师资，学生成长等各个方面，向在座家长代表们娓娓道来。当牛校长讲到各个岗位上的五中人爱岗敬业，辛勤付出，奋力拼搏时，得到了家长们强烈的共鸣。当牛校长谈到五中学子从入校至今，短短几个月的成长和变化时，家长们情不自禁地响起阵阵掌声。第二项，张瑛主任联系五中办学理念，向大家介绍了学校的校规校纪，学生一日常规以及未来发展方向，并且以生动的事例，告诉大家：每位五中人时刻都在践行习近平总书记提出的“为民服务孺子牛、创新发展拓荒牛、艰苦奋斗老黄牛”“三牛”精神，得到了家长们的高度认可，纷纷表示愿意竭尽所能支持学校发展，共同携手，培育学生美好未来。第三项，由教育处焦洁老师从“善于沟通、全心服务、发挥优势”三个方面，进一步明确了高一年级家长委员会的具体职能和要求。有人说：家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。可见学校教育，家庭教育，相辅相成，不可分割。此次会议，促进了家校共育，以最有效的方式培养学生，缔造学生良好的习惯和健康的人格，有效助力学生幸福成长。

金秋十月，阳光明媚，风轻云淡。邯郸市第五中学高一年级家长委员会召开了第二次会议。此次会议由教育处张瑛主任主持，以“沟通与成长”为主题，分三个层面展开家校双方的和谐沟通，从而达到深度理解与信任，促进学生全面发展、健康成长。首先由教育处焦洁老师进行九月份月考成绩总结，以及班主任日常管理工作介绍，宣读家长委员会的工作职责。会议第二项，教育处张瑛主任对学校教育教学工作进行全面总结，重点解读了家长委员会开展具体工作的方法，进一步指明方向。最后四位层部主任在分会场，与家长们进一步交流探讨家校共育工作。最懂孩子的是家长，最懂教育的是学校，家长和学校紧密沟通，才能为孩子提供更优质的教育。此次活动，有效促进家校和谐沟通，相互促进成长，一定会为孩子们创造出更美好的明天。

海上生明月，天涯共此时。２０２１年９月２１日，邯郸市第五中学高一年级召开第一次家长委员会。会议由教育处张瑛主任主持，她为家委会成员们细心讲解了“家长委员会要做什么？”“为什么要成立家长委员会？”会议进行第二项，由教务处马增山主任宣读本届家长委员会名单。接着，张主任宣布２０２１级家长委员会正式成立，由牛相燕副校长为每一位成员颁发聘书。最后，牛相燕副校长在讲话中，认真分析了当前教育形势，介绍了五中的日常管理，学生的一日常规，教师们爱岗敬业、爱生如子，以及成立家委会对于建立学校、家庭与社会教育协同机制，有利于形成家庭、学校教育的合力，对学生的健康成长都具有十分重要的意义。并且衷心希望各位委员认真履行职责，积极参与学校管理，家校配合，为更好的培养我们的学生而共同努力。今后，五中会本着“一切为了生命的幸福成长”的精神，加强管理，扎实工作，奋力拼搏。在社会各界和各位家长的关心和支持下，在全体师生的共同努力下，我校的教育教学质量和整体办学水平一定会越来越好。