为有效缓解教师群体心理压力，丰富教师心理健康知识，增强教师职业幸福感，让教师们以良好的状态开展教学工作，9月2日下午，邯郸市第五中学开展了“潜心育人，从心开始”心理健康讲座，讲座由国家二级心理咨询师霍伟贤主讲，校长高玉峰、党委书记牛相燕、教务长杨月娥、教育长李虎、教务处副主任房延川、教育处副主任张泉及50多位教职工参加了本次讲座。

霍老师通过冥想的方式来引导教师们进行自我觉察，了解自己在当下的心理健康状态，包括整体性格、情绪、人际交往方式及思维的开放性等。

霍老师带领教师们通过想象、绘画、舞动等方式觉察、体验并释放自身的不良情绪。

讲座中，教师们认真聆听，积极体验，时而哈哈大笑，时而眼泪婆娑，大家深切感悟到：作为教师，要有健康的心理、良好的情绪，自知自律，自得其乐；只有在工作中用积极的情绪去面对学生、家长及家人，才能不断进步，工作顺心。

本次讲座不仅提高了教师们对心理健康的认识，还缓解了老师们的心理压力，更使教师们“关爱心灵”的理念，“关爱自我”的技能进一步提升，为更好地提高工作效率、建设和谐的教学环境，发挥积极的促进作用。作为教育工作者，面对不断发展的学生，更需要掌握心理健康知识，才能做好教书育人的工作，培养“全面发展的人”。学校也会继续精准把握心理健康教育的形势，通过系统培训和主题活动，提高师生心理健康工作的针对性和实效性，从而实现五中高质量快速发展。